Armhävning med hopp

Oj oj. Den här är härlig. Här tränar du explosivitet i armarna och bröstet samt bygger upp bålstabilitet.

  1. Ställ dig i armhävningsposition.
  2. Skjut ifrån för kung och fosterland så händer och fötter lämnar jordens yta.

helkropp