Arla Ko

Kom i form

Ska du komma i form? Då gäller det att äta varierat och näringsrikt. Proteinrika mjölkprodukter är en viktig del i kosten hos dem som lever ett extremt aktivt liv, men även bland motionärer är mjölkprodukter en uppskattad källa till protein. Sund kost och mycket rörelse är egentligen ett enkelt recept på hälsa för oss alla, inte bara för OS-stjärnor. Så ta gärna ett glas mjölk och låt dig inspireras av lekfull träning med OS-stjärnor som förebild.

OS-stjärnor som gillar mjölk

Våra svenska OS-hjältar gillar mjölk för att mjölk är ett enkelt och naturligt sätt att få i sig en massa gott för kroppen. Några av de OS-deltagare som gillar mjölk berättar här mer om sina liv och om hur de har blivit så bra på sin idrott.

Det är enkelt!

Mjölk är naturens egen sportdryck och träning är naturens egen hälsokur. Vi har tagit fram ett gäng roliga övningar du kan göra närsomhelst, varsomhelst. Det har aldrig varit snabbare eller enklare att komma igång.

  • 30 roliga övningar
  • Träna när och varsom helst
  • Sätt ihop egna pass

Visa alla övningar

Övningar