Var dags frukost

Vardags frukost.

Det är vardagsvanorna som avgör hur vi mår. Alla mår bra av att börja dagen med fil och müsli eller mjölk och flingor. Men även den godaste, nyttigaste favoritfrukost kan kännas tjatig en torsdagsmorgon. Varför äter vi olika luncher och middagar, men ofta samma frukost?
Överraska dig själv med en ny filmjölk, ett annorlunda bröd eller en god frukt innan du möter dagen på riktigt.

Måndag

Arla ekologisk mild yoghurt med apelsin och nötter

Fiberfralla med Arla Grevé och gurka

Telatte

Torsdag

Arla ekologisk a-fil svarta vinbär med müsli

Fullkornsbröd med Arla Hushållsost och skivat äpple

Caffè latte

Tisdag

Arla k-yoghurt med pumpafrön och hallon.

Tunnbrödsrulle med Arla Hushållsost Mager, skinka och paprika.

Caffè latte.

Fredag

Arla f-fil jordgubb

Grovt bröd med Arla Hushållsost Mager, skinka och ruccola

Kokt ägg

Telatte

Onsdag

Mjölk med fiberhavregrynsgröt och äppelmos

Rostat bröd med Arla Grevé och tomat

Cappuccino

Fler teman

Jag älskar frukost!

Elin Rydström bor på Lovön utanför Stockholm och är en av Arlas mjölkbönder. Frukosten hon dukar fram måste först och främst vara ekologisk, säger hon själv. Men vad äter egentligen en bonde till frukost? Det beror på om jag ska arbeta eller om det är en ledig dag. Till vardags blir det fullkornsbröd, yoghurt eller fil och müsli – hemmagjord eller köpt. Och så ekologiska grönsaker till det. Jag älskar frukost! Eftersom jag äter så tidigt, vid halvsex, brukar jag börja med ett glas ekologisk filmjölk eller havregrynsgröt med mjölk. När jag har jobbat några timmar går jag in och äter lite mer frukost. Att vara bonde är ett fysiskt hårt arbete, det är viktigt att äta ordentligt. När jag är ledig bullar jag upp lite extra och gör frukosten mer som en buffé. Dricker te med mjölk, det tycker jag om. Jag minns söndagsfrukostarna hos mormor och morfar när jag var liten, med hembakat bröd och grönsaker direkt från trädgården.