God morgon.Har du ätit frukost?

Vi vet, det är inte alltid man hinner. Det är inte alltid man är sugen. Det är inte alltid man orkar. Men det är just där skon klämmer.  Om du börjar med att orka äta frukost, orkar du så mycket mer resten av dagen.

Med en bra frukost i kroppen får du lättare att koncentrera dig. Du blir mer tålmodig. Du gör bättre ifrån dig på jobbet eller i skolan. Och börjar du dagen med en bra vana, kommer de andra ofta automatiskt. Det faller sig inte naturligt att småäta när man fått en bra start.  

Vad är då en bra start? En god och nyttig frukost är nästan märkligt enkel att göra. En tallrik fil med flingor räcker långt. Skivar du lite banan i filen och äter en ostsmörgås till, har du fått en riktig näringsinjektion. Och då kanske du till och med orkar ha trevligt medan du äter. God morgon!

Mjölk ger dig 18 av 22 livsviktiga näringsämnen som du behöver varje dag. Och så är den god!

Hushållsosten är vår mest populära ost. För att göra 1 kg ost går det åt 10 liter mjölk. Då är ju osten lättare att bära hem.

Kan du inte äta på morgonen? Ta med dig en smörgås och lite mjölk, och ät när du kan.