Foliebakad vitlöksfisk - Sök recept - Arla Köket®

Tillbaka

Överraska med ett paket till middag! Foliebakad vitlöksfisk

Ingredienser

4 port

600 g fiskfilé, t ex sej
smör
1 tsk salt
1 krm peppar, gärna citronpeppar
1-2 färska lökar
3 vitlöksklyftor
1 dl Arla Köket® créme fraiche franska örter
färska örter

Gör så här

Klipp till 4 rejäla aluminiumfolie-ark och smörj dem med smör. Dela fisken i 4 bitar. Skiva löken och vitlöken. Lägg fisken på folien och lägg löken ovanpå. Krydda med salt och peppar. Lägg créme fraiche franska örter på toppen. Lägg paketen på grillgallret och låt fisken baka ca 15 minuter(i ugn 200 grader 15 - 20 minuter). Öppna och kolla om fisken är vit och fast. Strö över lite färska örter. Servera med en klick créme fraiche franska örter och färskpotatis.

Källa: Gott till Grillat

Näringsvärden

Per portion inklusive tillbehör

Energi

415 kcal

Protein

32 g

Kolhydrat

46 g

Fett

11 g

Näringsvärden
	Per portion inklusive tillbehör
Energi	415 kcal
Protein	32 g
Kolhydrat	46 g
Fett	11 g

Kommentarer (10 st)

2010-08-05

ulrika

Anmäl kommentar

Supergott!! Men jag hade i tomat, dill, citronskiva, en klick smör ocKså. Och så pressade jag en vitlöksklyfta på varje. 25 minuter i ugnen och servera med RIS !!!!! Säkert gott med räkor i också men det hade jag inga hemma.. //Ulrika

2010-03-01

Madeleine

Anmäl kommentar

Gott! Men jag saknade någonting i paketet, kanske någon krydda? Borde kanske testa curry-idén som nämndes innan :) Kände också att mitt paket behövde några extra minuter i ugnen. Men jag kommer definitivt laga detta igen, en enkel och god fiskrätt!

2010-02-10

Pernilla

Anmäl kommentar

20 min räckte inte riktigt för mig heller. Gott, men nästa gång lägger jag även i tomatskivor i paketet! Räkor lät ju också gott att ha i!

2009-03-04

Martin

Anmäl kommentar

Detta kanske låter lite mysko, men jag tyckte personligen att det var väldigt gott att ha i ganska rikliga mänger med curry i paketet. Men det är ju jag:)

2008-12-16

Karin

Anmäl kommentar

Mycket gott! Kändes roligt att servera små paket :) Jag är personligen inte så förtjust i fisk, så att jag tyckte om det här var en stor stjärna i kanten! Övriga i min familj gillade den också, jag serverade den med kokt potatis precis som det föreslås ovan.