Upptäck
Recept & mat
Produkter
Hållbarhet
Om Arla
Arla
Recept & mat
Knapriga bars med tranbär
Knapriga bars med tranbär
30 min
Mellanmål
•
Se kommentarer
Hemmagjorda bars med fiberhavregryn och tranbär är perfekta som återhämtning efter träning eller gott till mellanmål. Enkelt och kul att göra själv!
Andra liknande recept
60+ min
Flädersaft
(32)
45 min
Rabarberpaj med smuldeg
(3884)
Budget
45 min
Pannkakor
(12355)
20 min
Chokladbollar
(23582)
Budget
30 min
Fransk potatissallad
(24)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat
Gör så här
Sätt ugnen på 175°.
Smält smör med socker och honung i en kastrull. Rör i resten av ingredienserna.
Bred ut smeten i en bakplåtspappersklädd ugnssäker form, ca 20x30 cm.
Grädda i nedre delen av ugnen i ca 20 min.
Låt svalna och skär i rutor. Låt kallna helt.
Klart!
Tips:
Du kan byta quinoapuffar mot dinkel- eller rispuffar.
Näringsvärden, per styck
Energi:
135 kcal
Protein:
1 g
Kolhydrater:
14 g
Fett:
8 g
Ingredienser
Svenskt Smör från Arla®
150 g
Rårörsocker
1 dl
Honung
½ dl
Solrosfrön
½ dl
Fiberhavregryn
3 dl
Quinoapuffar
2½ dl
Torkade tranbär
1½ dl
Salt
½ krm
Andra liknande recept
60+ min
Flädersaft
(32)
45 min
Rabarberpaj med smuldeg
(3884)
Budget
45 min
Pannkakor
(12355)
20 min
Chokladbollar
(23582)
Budget
30 min
Fransk potatissallad
(24)
Budget
30 min
Kladdkaka
(27683)
1 tim
Pinocchiotårta
(1613)
Budget
Jordgubbstårta
(167)
45 min
Våfflor
(6211)
55 min
Kärleksmums
(10991)
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Konsumentforum